Женские кроссовки для бега
Фильтры
Раздел женских кроссовок для бега объединяет модели HOKA и ALTRA для тренировок по асфальту, беговых дорожек и бездорожья. Здесь можно подобрать пару как для первых пробежек, так и для регулярных тренировок и стартов.
Как устроен раздел женских беговых кроссовок
С помощью фильтров можно быстро сузить выбор:
- по покрытию — асфальт, бездорожье, туризм, лайфстайл, восстановление;
- по бренду — HOKA или ALTRA;
- по пронации — нейтральная посадка или дополнительная поддержка при гиперпронации;
- по перепаду платформы, включая модели ALTRA с нулевым перепадом (Balanced Cushioning™);
- по размеру, ширине колодки и материалам.
Для каких задач подойдут женские беговые кроссовки
- первые пробежки и возвращение к бегу после паузы;
- регулярные тренировки по асфальту и на беговой дорожке;
- бег и активная ходьба по тропам, паркам и грунту;
- подготовка к забегам на 5–10 км, полумарафону и марафону.
Как выбрать пару под себя
- Покрытие. Для города и дорожки удобно начать с раздела «Женские кроссовки для бега по асфальту». Для лесных и горных троп — «Женские кроссовки для бега по бездорожью».
- Частота тренировок. Для 2–3 пробежек в неделю подойдут универсальные модели с хорошей амортизацией. Для темповых и соревновательных задач можно добавить более лёгкие и отзывчивые пары.
- Пронация. Если стопа сильно заваливается внутрь, стоит рассмотреть модели с дополнительной поддержкой. При нейтральной постановке стопы подойдёт большинство дорожных и трейловых кроссовок.
- Посадка под женскую стопу. Важно, чтобы пятка сидела надёжно, а передняя часть не сдавливала пальцы. В линейке ALTRA есть анатомическая колодка FootShape™, дающая больше пространства в носке.
Размер и запас под дистанцию
Для беговой обуви комфортно оставлять запас по длине около 7–10 мм от самого длинного пальца до края стельки. Это помогает ногам чувствовать себя свободно на протяжении всей тренировки и на соревнованиях.
Как правильно измерить стопу и подобрать размер, подробно описано на странице «Информация о размерах».
Дополнения к беговой паре
- общий раздел женских кроссовок – если нужна отдельная пара для города и путешествий;
- женские сланцы HOKA для восстановления – для отдыха после пробежек;
- спортивные носки – снижают риск натираний и добавляют комфорта.
