Корректор осанки является своеобразным тренажером-системой, помогающим в формировании правильной осанки и поддержании такого положения спины на постоянной основе.
Невозможно избавиться от сутулости без изменения мышечной памяти верхней части тела.
Изучив упражнения, перечисленные в буклете, идущим в одном комплекте с корректором осанки, и применив их в повседневной жизни, вы сможете укрепить верхний каркас тела, повысить свою выносливость и улучшить растяжку.
Не обязательно заниматься с корректором по 30-60 минут в день, можно ограничиться 10-15 минутами, но даже этого времени будет достаточно для выполнения комплекса упражнений и обеспечения мышц нормой правильной нагрузки.
ВАЖНО: Корректор осанки не следует носить постоянно, время непрерывного ношения должно составлять не более 15-20 минут.
Как подобрать размер корректора:
Для верного определения размера вам необходимо воспользоваться таблицей, сопоставьте свой рост и вес, выбрав подходящий по размеру корректор осанки.
Важно обратить внимание на тот момент, что данная размерная сетка может не подойти людям, имеющим нестандартный обхват груди.
Кроме того, если ваши параметры расположены в таблице между двумя пограничными размерами - берите больший размер при крепкой комплекции и меньший размер при худощавом телосложении.
